Soczewica brązowa

22.00 kg

Cena za 100 g – 2,20 zł

Możesz zamówić dowolną wagę produktu. Prosimy wpisz w szary prostokąt wybrana wagę w gramach.

  • Cena za wybraną wagę

Opis

Średnia wartość odżywcza ugotowanej (bez soli) soczewicy w 100 g
 Wartość energetyczna - 116 kcal
 Białko ogółem - 9,02 g
 Tłuszcz - 0,38 g
 Węglowodany - 20,13 g (w tym cukry proste 1,80)
 Błonnik - 7,9 g

Witaminy
 Witamina C – 1,5 mg
 Tiamina – 0.169 mg
 Ryboflawina – 0.073 mg
 Niacyna - 1.060 mg
 Kwas pantotenowy - 0,157 mg
 Witamina B6 - 0.178 mg
 Kwas foliowy - 181 μg
 Witamina A – 8 IU
 Witamina K - 1,7 μg

Minerały
 Wapń – 19 mg
 Żelazo - 3,33 mg
 Magnez - 36 mg
 Fosfor - 180 mg
 Potas - 369 mg
 Sód – 2 mg
 Cynk - 1,27 mg

Źródło danych: USDA National Nutrient Database for Standard Reference